வியர்வை என்பது நமது உடலில் ஏற்படும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறை. இது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவுகிறது, ஆனால் அதிகப்படியான வியர்வை, குறிப்பாக கைகள் மற்றும் கால்களில், சங்கடமானதாக இருக்கும். ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் எனப்படும் இந்த நிலை, உலகளவில் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான நபர்களை பாதிக்கிறது.
ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது உடலின் இயல்பான வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு தேவைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட அதிகப்படியான மற்றும் தேவையற்ற அளவு வியர்வையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உள்ளங்கைகள், உள்ளங்கால்கள், அக்குள் அல்லது முகம் போன்ற உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் இது ஏற்படலாம். வியர்வை உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களில் ஏற்படக்கூடிய வியர்வையை முற்றிலுமாக தடுக்க முடியாது என்றாலும், பின்வரும் குறிப்புகள் நிலைமையை ஓரளவு சமாளிக்க உதவும்:
தினமும் 20-30 நிமிடங்கள் பிளாக் டீயில் உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களை ஊறவைப்பது வியர்வையைக் குறைக்க உதவும். பிளாக் டீயில் இயற்கையான அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் கொண்ட டானின்களே இதற்கு காரணம்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ACV) உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், வியர்வை அல்லது துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கலந்த தண்ணீரில் தினமும் 15-20 நிமிடங்கள் உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களை ஊறவைப்பது சருமத்தின் pH ஐ சமப்படுத்தவும், வியர்வையைக் குறைக்கவும் உதவும்.
பேக்கிங் சோடா அதன் இயற்கையான உலர்த்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது வியர்வை உற்பத்தியைக் குறைக்கவும் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் உலர வைக்க உதவும். இது pH அளவை சமப்படுத்தவும், வியர்வையைக் குறைக்கவும் உதவும். பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து அந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் தடவவும்.
எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் அதிகப்படியான வியர்வையை குறைக்க உதவும். ஃபிரஷான எலுமிச்சை சாற்றை உங்கள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்களில் தேய்க்கவும் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து பயன்படுத்தவும். உகந்த முடிவுகளுக்கு தினமும் மீண்டும் செய்யவும்.
கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.
